VOTRE PREMIER PAS ...

• Votre Accès Complet à la formation de Professeur(e) de Yoga 200H
• Les cours théroriques Hebdomadaires
• 1 cours pratique Hebdomadaire, en direct
• 1cours en replay / Rediffusion

TECHNIQUES, ENTRAÎNEMENT ET PRATIQUE

• Asanas : groupes de postures, compréhension profonde, pratique et approfondissement
• Pranayama : l’art du souffle et ses impacts
• Mudras : symbolisme et bienfaits
• Bandhas : Compréhension profonde et bénéfices dans la pratique
• Les mantras : connaitre leur origines, significations et portées
• Techniques de relaxation et leurs avantages
• Yoga Nidra : en théorie et en pratique
• Meditation : types de méditation, bienfaits et pratique
• Découverte d’autres types de Yoga afin d’ouvrir le champ de vos connaissances
• Routines de Yoga (Santé, Soins, Beauté, énergétique)
• Kriya Yoga

LES FONDATIONS DU YOGA

• L’origine et l’histoire du Yoga
• La Philosophie du Yoga
• Les Yoga Sutras de Patanjali
• La Bhagavad Gita
• Le Hatha Yoga Pradipika
• Les 8 branches du Yoga - Ashtanga
• L’ Approche de l’Ayurveda
• L’ Approche du Sanscrit et son importance dans la pratique du Yoga

ANATOMIE ET PHYSIOLOGIE

• Les Systèmes musculaires et osseux
• Les Systèmes vitaux du corps humain
• Fonctionnement du corps humain en relation avec la pratique du Yoga
• Le couple Biomécanique / Yoga
• Les Contre-indications, Particularités et pathologies courantes
• Le cadre et les limites d’intervention
• L’approche Santé du Yoga (Pratique de l’hygiène de vie, Nutrition)

L’ APPROCHE ENERGETIQUE DU CORPS

• Ce que sont vraiment les Chakras
• Quels sont les systèmes du corps subtil
• Ce que sont les Nadis, les Gunas, les Koshas…

LES PRINCIPES FONDAMENTAUX ET ROLES DU/DE LA PROFESSEUR(E) DE YOGA

• Les principes de l’enseignement du Yoga
• Le rôle et le comportement d’unprofesseur de Yoga
• L’art de séquencer une classe de Yoga
• Comment définir le thème d’une classe de Yoga
• Comment adapter vos cours à vos élèves
• La relation Professeur / Elèves
• La pédagogie
• Comment mettre en pratique l’enseignement que vous avez reçu
• L’importance de la transmission
• Les méthodes de communication lors d’une classe de Yoga : le guidage verbal et non verbal.
• Comment corriger et faire évoluer vos élèves
• Comment développer votre activité en tant que professeur de Yoga

VALIDATION DES CONNAISSANCES

• Après chaque module
• Travaux pratiques
• Suivi et soutien personnel

EXAMEN FINAL

• Examen écrit (Quiz)
• Remise d'un mémoire
• Entretien privé

Les cours sont structurés de manière à ce que vous puissiez apprendre à votre rythme, sur la base de connaissances profondes et qui font sens, sur le tapis de Yoga et dans votre vie...

Namasté